Vitamin D – lebenswichtig und unterschätzt Sie kennen das – Ständige Müdigkeit, Sie fühlen sich erschöpft und könnten ständig gähnen. Meist unerkannt kann dies das charakteristische Symptom eines Vitamin D Mangels sein. Lebenswichtiges Vitamin D Vitamin D3 auch bekannt als Cholecalciferol wird vom körperlichen Stoffwechsel in Calcium, Vitamin A und Phosphor umgewandelt. Vitamin D kann auf verschiedenen Wegen aufgenommen werden. So produziert der Körper Vitamin D mit Hilfe des Sonnenlichts, wobei bereits geringe Mengen Sonnenlicht ausreichend sind. In aller Regel ist ein täglicher Spaziergang von einer halben Stunde genug, um die körpereigene Produktion anzuregen. Das Hormon Cholecalciferol kann vom Körper ...weiterlesen»
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Mit einem Vitamin D-Test ist es möglich seinen Vitamin D-Spiegel messen zu lassen. Ein Vitamin D-Mangel kann mit der richtigen Medikation behandelt werden. Tests gibt es auch im Internet, z.B. bei cerascreen.
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